Popis akce
Odložte v labyrintáriu zámku Loučeň své boty a s nimi i stud. Vyzkoušejte nový životní styl a jinou formu zdravého pohybu – turistiku naboso.
11 – 13 h – Bosá vycházka 2 km od stánku Turistiky naboso po zámeckém parku; těsně navazuje chůze poslepu pískovcovým labyrintem;
13 – 13,30 h – naboso a poslepu pískovcovým labyrintem;
13,30 – 14 h – bosý běžecký závod pro děti u stánku TuristikyNaboso;
14 – 15 h – Přednáška o chození naboso (v interiéru zámku či okolních budov, bude upřesněno na místě);
15,30 – 16,30 h – bosá prohlídka zámku s hmatovým překvapením;
17,00 – chůze ve žhavém uhlí; kuličkové hřiště;
DÁLE V PRŮBĚHU CELÉHO DNE
Vyrobte si jednoduché ozdoby nohou – Potěmkinovy sandály;
Objevte bosé boty či kořenový koberec;
V obří noze (palisádové bludiště č. 6) poznejte tajemství reflexní terapie;
Vyzkoušejte obratnost svých nohou v bosé dílně, užijte si chůzi ve střepech či případně i malování na nohy;
Projděte se po hmatovém chodníčku (kuličkové hřiště).
Užijte si kostýmované prohlídky zámku
Po celý den platí do areálu běžné vstupné.
Pro koho je Mezinárodní den turistiky naboso?
IVV – Mezinárodní den turistiky naboso je zařazen do akcí IVV (Internationaler Volkssportverband), což je mezinárodní organizace pro lidový sport (nevýkonnostní, odpočinkový, nenáročný, cenově dostupný sport, bez omezení věku či výkonnosti).
Zrakově postižení – turistika naboso je vhodná též pro zrakově postižené jak z důvodu hmatových prožitků, tak z hlediska nácviku prostorové orientace a samostatného pohybu.
Doporučení a bezpečnostní doporučení
S sebou doporučujeme vzít si repelent a vlhčené ubrousky, dále tašku na boty, které si můžete nést s sebou (nebo je můžete zanechat rovnou doma či v autě).
Bezpečnost pro tuto akci: Kráčejte opatrně. V parku a blízkém lese je přírodní prostředí s běžnými riziky jako např. hmyz, kameny či větvičky. Zvažte také, zda nemáte zdravotní kontraindikaci k chůzi naboso. Objevíte-li ostré předměty, např. střepy, vyhoďte je do koše nebo nám to ohlaste. Za mokra dávejte pozor na uklouznutí, za horka zase na rozpálený povrch cesty. U vody dejte pozor na malé děti. Naboso chodíte na vlastní nebezpečí. Lékárničku v případě potřeby žádejte v infocentru u hlavního vchodu.