Popis akce
Přijďte na otevřenou lekci jogy PortDeBras v zámeckém parku v Ratměřicích a vyzkoušejte něco nového. Moderní koncept PortDeBras vznikl v kombinaci prvků jógy, Tai chi a pilates. Jedná se o originální tréninkový program, který je založen na plynulém pohybu, rozvíjí sílu a zároveň flexibilitu. Zlepšuje správné zapojení hlubokých a povrchových svalů při každodenním pohybu.
Podložky sebou! Cvičí se bosky. Při nepřízni počasí se lekce přesouvá do vnitřních prostor zámku.
Lektorka: Kateřina Hasselrot